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Sportmed Kämmerling

ÖFFNUNGSZEITEN:

Bergische Str. 19 Montags bis Mittwoch und Freitag von 8.30 Uhr bis 22 Uhr
D-58239 Schwerte Donnerstag von 15 Uhr bis 22 Uhr
Telefon: +49 (0) 2304 24 10 00 Samstags: 11 bis 17 Uhr
E-Mail: info@sportmed-kaemmerling.de Sonntag: 9 bis 15 Uhr

Unsere Trainingsmöglichkeiten sind so variabel wie Ihre Ziele:

Bei uns stehen Ihnen zahlreiche top-moderne Trainingsgeräte und Trainingsmethoden zur Verfügung. So werden Sie Ihr ganz persönliches Ziel einfach schneller erreichen.

Herzstück jeder Planung, der Gesundheitscheck

Damit Ihre Trainingsplanung optimal auf Ihre Voraussetzungen, Ziele und Wünsche abgestimmt ist, starten Sie bei uns mit einem Gesundheitscheck.

  • Der Check dauert nur wenige Minuten.
  • Die Ergebnisse des Checks zeigen belastende Stressfaktoren.
  • Dank moderner Technik ist es heutzutage möglich, sich ein Bild vom eigenen Körper zu machen; schnell und leicht verständlich.

DAS MILON TRAININGSPRINZIP

Intelligent trainieren dank modernster Technologie

Wir haben das Training nicht erfunden. Aber alles, was es besser macht. Mit Hilfe modernster Technologie und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse verbessern wir das Training immer getreu unserer Prinzipien – EINFACH, SICHER und EFFEKTIV.

EINFACH

Training soll herausfordern, aber nicht durch komplizierte Methoden oder schwer bedienbare Geräte. Daher sind alle Trainingsgeräte und Trainingssysteme bei milon u.a. durch die persönliche milon Karte mit individuellen Fitness- und Trainingswerten so konzipiert, dass sie maximal einfach in der Handhabung sind.

SICHER

Wer mit falschen Belastungen oder Bewegungsabläufen trainiert, sollte es lieber sein lassen. Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Daher sind Anleitung und Führung zentrale Bestandteile unseres Trainings – einerseits durch Trainer, die wir in unserer milon Akademie qualifizieren, andererseits durch die Geräte selbst.

EFFEKTIV

Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit – milon macht es möglich. Die technischen Möglichkeiten unserer Geräte und wissenschaftlich belegte Methoden erhöhen die Effektivität deutlich. Vom Zirkelkonzept über das milon Intensity Training (MIT) und exzentrische Überhöhung bis hin zu den neuesten Formen des adaptiven und isokinetischen Trainings.

five Rücken & Gelenkkonzept​

Was ist five Rückentraining?

  • Optimiert das muskuläre System und steigert Ihre Körperkraft
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist neben Ausdauer und Kraft ein elementarer Erfolgsfaktor
  • Wirkt präventiv gegen Rücken- & Gelenkbeschwerden
  • Hat eine nachhaltig entspannende Wirkung auf das Muskel-Meridiansystem und aktiviert den Energiefluss
  • Hat eine hohe schmerzlindernde Funktion – und das schon ab der ersten Übungseinheit
Philosphie

Die five Philosophie

FIVE beruht auf der Wissenschaft der Biokinematik und bricht die Beugepositionen des Alltags mit Rückwärtsbewegungen auf. Bei regelmäßiger Anwendung kann man sich vor Rücken- & Hüftproblematiken schützen oder akute Schmerzen komplett beseitigen.
Wir verstehen FIVE als eine Art Körperhygiene, wie bspw. das tägliche Zähneputzen. Es optimiert mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und zeigt erstaunliche Wirkungen. In Kombination mit einem intelligenten Krafttraining erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.

Fettverbrennung im Cardiozirkel

natürlich und belastungsarm trainieren

Ihr Weg zum schnellen Erfolg

Unser Cardio-Zirkel besteht aus 1 bis maximal 4 Einheiten an unterschiedlichen Ausdauergeräten. Durch die aufeinander abgestimmten Belastungen können Sie schon in nur 14 Minuten einen maximalen Trainingserfolg erzielen.

Sportwissenschaftliche Erkenntnisse und langjährige Erfahrungen haben gezeigt, dass Intervalltraining mit relativ geringem Zeitaufwand optimale Trainingserfolge erzielt.

Unsere Crosstrainer (EFX) garantieren natürliche, belastungsarme Bewegungen für ein längeres und intensiveres Workout. Sie können hier den Neigungswinkel der Rampe durch einen einfachen Knopfdruck anpassen und so gezielt unterschiedliche Muskelgruppen trainieren.

Mit dem Adaptive Motion Trainer ist alles möglich: Lange oder kurze Schritte, schnell oder langsam, rauf oder runter. So bleibt Ihr Ausdauertraining abwechslungsreich, spannend und motivierend.

Vibrationstraining im Sportmed

Entscheidende Vorteile des Vibrationstrainings:

  • Sie werden bei jeder Trainingseinheits persönlich durch den virtuellen Trainer betreut.
  • Es genügen wenige Minuten Training pro Woche.
  • Das Training basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und die Wirksamkeit ist durch klinische Tests und Studien bewiesen.
  • Eine Leistungssteigerung wird sehr bald spürbar.
  • Training in jedem Alter ist möglich.

Medi-Jet Massage bedeutet Wasser-Wärme-Massage. Diese Therapieform vereinigt gleich mehrere positive Effekte – nämlich die Wärme des Wassers und die wohltuende Entspannung einer Massage.

Die Massageart und stärke sowie der behandelte Bereich kann individuell auf den Patienten abgestimmt werden.

Die Wirkungen von Druckveränderungen auf den Körper sind bereits seit langem bekannt. Der Vacustyler macht sich die positiven Eigenschaften zu nutze. Die abwechselnde Einwirkung von Unterdruck und Normaldruck auf die Gefäße sorgt dabei vor allem durch eine deutlich erhöhte Durchblutung der Regionen.

Die möglichen Wirkungen:

  • Sichtbare Reduzierung von Cellulite
  • Prävention gegen Besenreiser und Krampfadern
  • Sichtbare Hautglättung und Gewebestraffung

Mit dem Galileo erreichen Sie auf effiziente Weise Ihre Ziele. Neben der allgemeinen Leistungsverbesserung wird das Training u. a. bei Rückenbescherden, Osteoporose oder auch Beckenbodentraining eingesetzt.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin

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